Lezecké tréningy v Praleze sú určené pre deti aj dospelých – od úplných začiatočníkov až po mierne pokročilých lezcov. Tréningy prebiehajú v hlavnej lezeckej zóne a sú zamerané na rozvoj techniky, koordinácie a základnej lezeckej sily.

Pri mladších deťoch (cca do 13–14 rokov) obsahujú tréningy aj hravé aktivity a cvičenia, ktoré udržiavajú motiváciu a podporujú všestranný pohybový rozvoj.

Pre dospelých začiatočníkov a mierne pokročilých je program zameraný na správnu techniku lezenia, zlepšovanie pohybu na stene a budovanie sebavedomia pri boulderingu.

Ak patríte medzi lezcov, ktorí už pravidelne trénujú a lezú cesty v obtiažnosti okolo 6C – 7A, alebo chcete cielene posúvať výkonnosť alebo sa pripravovať sa na súťaže, odporúčame radšej výkonnostný lezecký tréning, ktorý je systematickejší a intenzívnejší.

Tento kurz je ideálny pre všetkých, ktorí chcú zlepšovať techniku, pravidelne liezť a rozvíjať svoje schopnosti vlastným tempom.

1× týždenne –  25 hodín (jeden tréning 13 EUR) 
Celkom 325 € 

2× týždenne – 50 hodín (jeden tréning 12 EUR) 
Celkom 600 €

V cene je zahrnuté:
 požičanie lezečiek na každý tréning
 možnosť nahradiť až 12 zameškaných tréningov počas trimestra
 zvýhodnený vstup po tréningu – len 2 € za vstup

Počas aktívneho trimestra majú rodičia dieťaťa počas jeho tréningu (maximálne 2 osoby po preukázaní sa) vstup na lezeckú stenu za zvýhodnenú cenu 3 €.

V prípade neskoršieho nástupu hradíš len alikvotnú čiastku za obdobie od nástupu do konca trimestra.

7 – 10 rokov

• Pondelok, Streda: 17:30 – 18:45

• Utorok, Štvrtok, Piatok: 15:00 – 16:15

11 – 13 rokov

• Streda: 15:00 – 16:15

• Pondelok, Utorok, Štvrtok, Piatok: 16:15 – 17:30

14 – 17 rokov

• Pondelok: 15:00 – 16:15

• Utorok, Štvrtok, Piatok: 17:30 – 18:45

• Streda: 16:15 – 17:30

18+ rokov

• Pondelok, Utorok, Streda: 18:45 – 20:00

• Štvrtok: 17:45 – 19:00

• Piatok: 17:00 – 18:15