Pohybové programy pre školy
6 000 žiakov v školskom roku 2025/2026 nám dalo za pravdu. Váš ročník môže byť ďalší.
Pre MŠ, ZŠ, SŠ aj VŠ. Inštruktori, vybavenie aj interiér – všetko v cene. Program prispôsobíme veku a veľkosti vašej skupiny.
Prečo práve lezenie?
Lezenie je jedna z mála pohybových aktivít, kde každé dieťa môže zažiť úspech, bez ohľadu na to, či je rýchle, vysoké alebo fyzicky zdatné.
- Žiadne lavičkárstvo. Každé dieťa lezie vlastným tempom, na vlastnej trase, s vlastnou výzvou. Nikto nečaká na lavičke.
- Sústredenie ako vedľajší efekt. Stena si vyžaduje plnú pozornosť – deti sa nemôžu rozptyľovať.
- Zvládanie strachu v bezpečnom prostredí. Lezenie prirodzene stavia deti pred výzvu, ktorú môžu prekonať vlastným tempom.
- Hlava aj telo naraz. Deti musia čítať trasu, plánovať pohyb a adaptovať sa v reálnom čase.
- Sedí do osnov. Účelové cvičenie (OČAP), telesná a športová výchova, adaptačný deň, teambuilding – lezenie pokryje všetko.
Ako to môžete využiť
Školy využívajú lezecký program rôzne. Nájdite svoju situáciu.
Jednorazová návšteva
Príde jedna trieda alebo ročník. Program prebehne, deti odídu so zážitkom. Nič vopred netreba riešiť – všetko zariadime my.
Typické využitie:
- Účelové cvičenie v rámci predmetu Ochrana človeka a zdravia (OČAP)
- Pohybový blok v rámci telesnej a športovej výchovy
- Adaptačný alebo zážitkový deň triedy
- Školský výlet alebo školský teambuilding
Pre koho:
Triedny učiteľ alebo koordinátor, ktorý rieši program pre svoju skupinu.
Opakovaný program
Tá istá skupina chodí pravidelne. Raz za mesiac, raz za týždeň, celý polrok. Lezenie ako systematická pohybová aktivita – podobne ako plávanie alebo korčuľovanie.
Typické využitie:
- Mesačný kurz pohybových aktivít
- Náhrada alebo doplnok telesnej a športovej výchovy v blokoch
- Pohybový program pre triedu alebo ročník počas celého školského roka
Pre koho:
Učiteľ TV alebo vedenie školy, ktoré hľadá dlhodobé riešenie.
Celoškolská akcia
Viac tried naraz, celý deň v centre. Deti prichádzajú po skupinách – organizáciu celého dňa vrátane striedania skupín riešime my.
Typické využitie:
- Deň školy alebo pohybový deň pre celú školu
- Celoškolské účelové cvičenie (OČAP)
- Väčšia akcia pre 100 a viac žiakov
Pre koho:
Riaditeľ alebo koordinátor, ktorý plánuje akciu pre viac tried naraz.
TEAMBUILDING PRE UČITEĽOV
Niečo aj pre vás.
Lezecký program nie je len pre žiakov. Ak hľadáte neformálne stmelenie pedagogického zboru, máme program priamo pre vás – bez nutnosti predchádzajúcich skúseností s lezením.
Program zahŕňa lezecký blok, pohybové výzvy vo dvojiciach a priestor na neformálny rozhovor. Na záver môžete využiť kaviareň.
Vhodné ako súčasť pedagogického dňa, porady alebo ako odmena pre kolektív.
Trvanie:
2 hodiny Cena: od 15 € / osoba
Viete, do ktorej kategórie patríte?
Napíšte nám - dohodneme termín a celú organizáciu vyriešime za vás.
events@pralez.me · 0950 571 711
Program prispôsobujeme veku
MŠ (3-6 r.)
Hravý pohybový program v najväčšej detskej lezeckej zóne na Slovensku
ZŠ 1. stupeň (6-10 r.)
Lezecké hry, výzvy a pohyb — v detskej zóne alebo kombinovane
ZŠ 2. stupeň (11-15 r.)
Kombinácia detskej zóny a hlavnej lezeckej steny
SŠ + VŠ (16+)
Lezecký zážitok alebo kurz na hlavnej stene — podľa záujmu skupiny
Cena a čas
4 € / žiak Vrátane vstupu do centra, lezeckej obuvi aj inštruktorov po celý čas programu.
Čas programu závisí od veľkosti skupiny:
Čas: cca 60 minút
Čas: cca 90 minút
Viac skupín: dohodneme individuálne
Väčšia skupina neznamená menej obsahu – znamená viac organizácie.
Záujem o predĺžený dvojhodinový program? Kontaktujte nás.
Ak nemáte vlastnú dopravu, vieme pomôcť s jej zabezpečením (cca 3 € / žiak).
Ako to prebieha
Poviete, koľko detí príde, aký majú vek a čo chcete dosiahnuť. My navrhneme termín a organizáciu.
Deti v športovom oblečení a s fľašou vody. Lezeckú obuv a všetko ostatné zabezpečíme my. Príďte 15 minút pred začiatkom — kvôli prezutiu a rozdeleniu skupín.
Program vedú naši inštruktori od začiatku do konca. Sprevádzajúci pedagógovia môžu sledovať program alebo si oddýchnuť v priľahlej kaviarni s priamym výhľadom na deti.
Kde program prebieha
Hlavná lezecká zóna 420 m² lezeckej plochy s viac ako 120 trasami rôznej náročnosti. Pre žiakov od 2. stupňa ZŠ a starších. Každý týždeň sa mení jeden sektor – žiaci, ktorí prídu opakovane, vždy nájdu niečo nové.
KidZone – najväčšia na Slovensku 195 m² s lezeckými sieťami, tunelmi, molitanovou jamou a detským systemboardom. Pre MŠ a žiakov 1. stupňa ZŠ. Zóna je oddelená od zvyšku centra s priamym výhľadom z priľahlej kaviarne.
Program prebieha v interiéri – nezávisle od počasia.
Čo hovoria učitelia
Zarezervujte si termín
Dopoludňajšie termíny sú obmedzené.
Kontaktujte nás s dostatočným predstihom - termíny dohadujeme individuálne.
Martin Staňo
events@pralez.me
0950 571 711
Pondelok - Piatok: 9:00 - 18:00
Časté otázky
Program je navrhnutý pre úplných začiatočníkov. Inštruktor pracuje s každým individuálne – nikto nie je tlačený do situácie, s ktorou nie je komfortný. Výška bouldrovej steny je max 4,5 metra bez istenia, strach z výšok tu zvyčajne nie je problém.
Môže prísť ktokoľvek – jedna trieda, jeden ročník aj celá škola. Program prispôsobíme veľkosti skupiny.
Stačí športové oblečenie a fľašu s vodou. Lezeckú obuv a všetko ostatné zabezpečíme my.
Riešime to skupinami s rotáciami. Celá škola môže prísť v jeden deň – stačí nás kontaktovať vopred a spoločne dohodíme organizáciu celého dňa.
Napíšte nám email alebo zavolajte. Dohodneme termín a pošleme všetky organizačné informácie pred návštevou.
Odporúčame aspoň 3-4 týždne vopred. Pri väčších akciách pre celú školu ideálne 6-8 týždňov.
